Tinh dầu và ngôi thiền sự kết hợp hoàn hảo
Cập nhật: 23:50 16/07/2015
                   
Hoạt động của con người được chia ra làm hai phần: hoạt động não bộ và hoạt động cơ bắp. Nhưng chính hoạt động của cơ bắp cũng do não bộ điều khiển. Dù là lao động chân tay hay trí óc thì cũng tiêu tốn rất nhiều năng lượng của cơ thể, khiến bạn trở nên mệt mỏi , căng thẳng tình trạng này kéo dài sẽ sinh đau yếu, bệnh tât, làm việc kém hiệu quả. 

Cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua việc ăn, uống là chưa đủ cần phải có sự kết hợp hài hòa giữa “ăn” và “nghỉ”. Trong điều kiện phát triển của nền văn minh công nghiệp với tính cạnh tranh cao, con người luôn phải đối mặt với nhiều loại áp lực thì việc phải gánh chịu stress làm giảm sức đề kháng và dễ dẫn đến nhiều bệnh tật là điều đáng lo ngại. 

tinh dau va ngoi thien

Từ những thực tế này nhiều người đã tìm đến với thiền. Ngồi thiền giúp cho tinh thần thư thái, tập trung, tâm trí trở lên sáng suốt, minh mẫn. Ngồi thiền còn giúp cải tạo tính nết trở nên điềm tĩnh, kiên nhẫn ,bớt nóng nảy vội vã. Nhưng nhiều người sau một thời gian  luyện tập vẫn không thể ngồi thiền được và đành ngậm ngùi bỏ cuộc hoặc chuyển sang tu tập theo phương pháp khác. Họ thường than thở mặc dù đã rất cố gắng nhưng họ  không thể tập chung khi ngồi thiền , trong lúc ngồi thiền họ không cảm thấy thư thái ngược lại còn bất an, sợ hãi hoặc sau khi ngồi thiền họ cảm thấy đau, tê mỏi chân. 
 
Cũng giống như Thiền , tinh dầu thiên nhiên mang đến sự thoải mái cơ thể, thư giãn tinh thần, giảm đau nhức, tê mỏi…Kết hợp giữa tinh dầu và ngồi thiền giúp nâng cao hiệu quả ngồi thiền đồng thời giảm bớt những khó khăn trong việc tập luyện, nhanh chóng thả lỏng cơ thể, tập chung hơn khi ngồi thiền , cơ bắp được thả lỏng vì thế mà cũng hết đau, mỏi. Tập luyện trong một không gian được ướp hương tinh dầu thơm mát cũng khiến người tập cảm thấy thú vị hơn, không còn cảm giác nhàm chán, nản lòng muốn bỏ cuộc ngang chừng nữa. 

Một số mẹo kết hợp để nâng cao hiệu quả ngồi thiền với sức mạnh của tinh dầu thiên nhiên:

Khuếch tán tinh dầu trong thời gian ngồi thiền:  Thêm từ 6-10 giọt tinh dầu vào bộ khuếch tán tinh dầu hương thơm dịu nhẹ thanh khiết sẽ nhanh chóng lan tỏa khắp phòng. Tinh dầu có thể sử dung: cam ngọt, bạc hà, đàn hương,..

hoc thien nhanh
                              
Thanh lọc không khí, làm sạch thảm ngồi thiền : Kết hợp 12 giọt tinh dầu với 120ml nước , cho hỗn hợp vào bình xịt lắc đều , sau đó xịt tạo sương trong phòng tập, đặc biệt là thảm ngồi thiền tạo ra bầu không khí sạch, thơm giúp người tập luyện hứng khởi hơn. Nên sử dụng những tinh dầu có tính sát trùng, khử mùi, thanh lọc không khí như : Oải hương, ngọc lan tây, hoa hồng, chanh, sả chanh, quế…

giam nhuc moi co khi ngoi thien
 
Dùng tinh dầu massage sau khi ngồi thiền: Giúp kéo giãn cơ thể hay phục hồi, giảm những tác dụng không mong muốn sau ngồi thiền như: đau, mỏi cơ, không những thế massage với tinh dầu còn giúp bạn có một làn da mịn màng, tươi sáng. Tinh dầu massage :Massage mặt oải hương, massage mặt ngọc lan tây, massage mặt hoa hồng, relaxing, slimming

Hiện nay trên thị trường tinh dầu và hương liệu đang trong tinh trạng “vàng thau lẫn lộn”. Tinh dầu có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và trên thị trường chỉ có khoảng 150 loại tinh dầu. Trong khi đó hương liệu chỉ là một sản phẩm tổng hợp, và có đến 500 loại hương liệu tạo mùi. Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng khách hàng nên mua hàng chính hãng tại công ty Tinh Dầu Thiên Nhiên Nga My thương hiệu quen thuộc với khách hàng luôn đi đầu về chất lượng sản phẩm cũng như chất lượng phục vụ.



Nguồn: tinhdauthiennhienngamy.com.vn
Đầu trang Bản In Phản hồi Về trước